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為幫助廣大青年學生更好適應大學生活、更從容應對學業(yè)和生活壓力， 12月20日，嘉職院文化與旅游學院開展“禾旅同行 相愈在嘉”心理團體輔導活動。

活動邀請學校心理健康教育中心教師鐘佳君為大家做心理問題日常應對專題講座。鐘佳君從實際典型案例出發(fā)，分享班級心理健康教育工作“四字訣”--“發(fā)現評估”“嘗試溝通”“提供資源”“適當陪伴”，并介紹了基本的心理助人技巧、助人溝通方法等常規(guī)溝通技能。面對同學們的“學業(yè)壓力的舒壓方法”“如何更快適應集體生活”等困惑，鐘佳君通過真誠答復、仔細答疑，讓現場學生收獲滿滿。

團體輔導活動中，文化與旅游學院心理健康工作站設計了“花開花落”“夾氣球跑”“擊鼓傳花”等趣味游戲，以適當運動促進壓力釋放和情緒舒緩，學生們在輕松氛圍里增進了彼此友誼。酒店224班學生黃冬軍說：“此次活動拉近了與同學之間的距離，感受到了文化與旅游學院的溫暖。”

本次團體心理輔導活動的順利開展，為青年大學生心理健康教育增添了積極力量，有效疏解學生學習壓力，進一步促進學生深入學習心理健康知識，學會了如何調節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)去面對學習和生活中的問題，逐漸做到真誠相約、敞開心扉，彼此相“愈”。未來，學校還將繼續(xù)聚焦學生心理健康教育，積極助力學生成長成才。（圖文來源：文化與旅游學院 校對：周銘曄 審核：王音 主編：張紅宇）