為幫助同學(xué)們緩解心理壓力、調(diào)適情緒狀態(tài)，營(yíng)造溫暖積極的校園氛圍，近日，嘉職院城市建設(shè)學(xué)院精心組織開展心理團(tuán)輔系列活動(dòng)，以“朋輩互助+溫情陪伴”的方式為青春賦能。
朋輩解憂，互助賦能
“請(qǐng)輕輕閉上眼睛，跟隨呼吸，感受身心的放松……”在柔和的引導(dǎo)語(yǔ)中，同學(xué)們漸漸舒展眉頭，融入輕松寧?kù)o的氛圍。本次活動(dòng)由學(xué)院心“城”驛站心理工作室組織，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的朋輩心理輔導(dǎo)員帶領(lǐng)，圍繞期末壓力調(diào)適、自我懷疑等情緒痛點(diǎn)，面向大一新生開展了八場(chǎng)專題輔導(dǎo)。
活動(dòng)從正念呼吸練習(xí)開始，引導(dǎo)大家在專注的一呼一吸中平復(fù)焦慮、凝聚心神。隨后的目標(biāo)暢談環(huán)節(jié)，同學(xué)們將目標(biāo)期許、長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃落于紙上，在真誠(chéng)分享中碰撞思路、凝聚動(dòng)力?！扒榫w樹洞”階段，朋輩輔導(dǎo)員率先分享心得，引得大家敞開心扉傾訴困惑、交流技巧，專業(yè)的情緒調(diào)節(jié)方法實(shí)操訓(xùn)練更讓學(xué)子收獲滿滿。
雅茶之約 暖心相伴
“好香呀！”清甜溫潤(rùn)的茶香飄溢在3號(hào)與4號(hào)樓連廊，吸引學(xué)子紛紛駐足，一場(chǎng)暖心茶之約在此溫情啟幕。素雅茶桌依次排列，“冬日暖心茶”主題海報(bào)與印有鼓勵(lì)語(yǔ)的手繪紙杯，勾勒出溫暖而充滿儀式感的休憩一角。
紙杯中玫瑰普洱的醇厚、蜜桃烏龍的香甜等多款茶飲與咖啡、奶茶交織出溫潤(rùn)香氣，工作人員眉眼帶笑地遞上熱茶，輕聲細(xì)說(shuō)茶飲功效，暖意隨茶香直抵心間。學(xué)子們手捧熱茶，或倚欄靜品舒緩神經(jīng)，或三五閑談分享心得；老師們亦駐足休憩，在茶香中稍釋忙碌。
這場(chǎng)融心理疏導(dǎo)與溫情關(guān)懷于一體的冬日行動(dòng)，不僅為緊繃的學(xué)習(xí)時(shí)光注入了柔軟暖意，更讓青春的同行之路滿是光亮。今后，學(xué)校將繼續(xù)以愛為壤，以關(guān)懷為翼，深耕學(xué)子成長(zhǎng)需求，讓更多溫暖舉措落地生根，伴學(xué)子在逐夢(mèng)途中從容前行，在歲月里向陽(yáng)生長(zhǎng)。
圖文來(lái)源：黨委宣傳部、城市建設(shè)學(xué)院
校對(duì)：陳倚群
編輯：陳倚群
審核：宋憶雯
主編：陳海忠
